Expérimenter le ressenti avec le Focusing À distance

Dernière mise à jour : 14/04/2022

Écoute de soi et des parties prenantes, développement de la résilience.

Description

Exercices de Chi Gong : rétablir un lien avec le corps

Exercice sur le souffle : être concentré, s'aligner, développer la clarté mentale.

Choix d'une bonne assise pour les exercices face à son ordinateur.

Développer une attention pleine de curiosité et sans jugement vis-à-vis de soi-même.

Observer comment ça se passe à l'intérieur. Découvrir une autre personne en soi.

Exercice entre ciel et terre

Adopter le lâcher prise. S'adapter au besoin réel.

Formateurs

RC

RANSFORD Catherine

Praticienne de santé en médecine intégrative et naturopathie.
Formée à l’aromathérapie par le Dr Pénoël.

https:// santeoptimale.mystrikingly.com

Objectifs de la formation

Développer une écoute silencieuse et une attention aux ressentis corporels.

Être plus efficace en réunion.

Public visé

Toute personne qui souhaite aller à la découverte de soi-même au travers du ressenti corporel

Prérequis

Aucun

Modalités pédagogiques

Formation en ligne

4 personnes au minimum et 15 personnes au maximum

Moyens et supports pédagogiques

Accompagnement  uniquement par oral, des exercices

Modalités d'évaluation et de suivi

Un questionnaire sera à remplir par le stagiaire à la fin de la session

Informations sur l'admission

Confirmation de l'inscription après signature de la convention de formation.

Informations sur l'accessibilité

Avoir un ordinateur et une connexion internet. Bénéficier d'un lieu calme pour effectuer ce stage.

Profil du / des Formateur(s)

Praticienne en focusing. Formée à l'Institut de l'Auto-Accompagnement de Pascal Hastir.

Site : https://santeoptimale.mystrikingly.com

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